養生の大切さ

　みなさんは 『　養生　』 をしていますか？

養生とは、健康に注意し、病気にかからず丈夫でいられるように努めることです。

長い人生を健康に楽しく生きるには 「 養生 」 は必要不可欠。

しかし、健康でいたいと言いながら、養生をせず、自分の思ったまま行動している人もいます。
健康でいたいと望むなら、まず養生することを意識しなければなりません。


ここで『養生訓』から一文、紹介します

　　養生訓　-　第２巻より

　世の中の人に多く会ってみると、生まれつき短命の相がある人はまれである。長寿に生まれついたような人でも、養生の術を知らないために実行できなければ、生まれついた天寿を保つことはできない。
　　
　　～中略～

　今の人の、欲をほしいままにして命を損なうのは、たとえば自らの喉笛を断つようなものだ。喉笛を断って死ぬのと、養生をせず欲をほしいままにして死ぬのとでは、遅いか早いかの違いはあるが、自害ということでは同じである。

　「気」が強く、長命に生まれついた人も、「気」を養わなければ、必ず命短くて天寿を保てない。
　これは自害したことと同じである。

　　　　　　　口語 養生訓　　　－　　原著：貝原益軒　　訳註：松宮光伸　

短命か長命かどうかは、私たち次第なのです。

自分が長生きしたいと思うのなら、養生することを大切にしなければなりません。


みなさんも養生の術を知り、実践して、天寿をまっとうしましょう・・・。


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