高齢者は時間を無駄にしてはいけない

　　　第10章より

　老後は、若いときよりも、月日の早いこと十倍にもなるので、１日を10日、10日を100日、一ヶ月を一年と考え、喜び浮かれて無駄に日を過ごしてはならない。いつも時間を惜しみなさい。
　心静かにゆったりと余日を楽しみ、怒りなく、欲少なくして、まだ残されている体を養うべきである。老後、一日も楽しまずに、むなしく日を過ごしてしまうのは惜しむべきことである。老後の一日は千金に値しよう。人の子たるもの、このことを心にかけないでよいことがあろうか。


　　　第10章より

　歳が下寿（60歳）を越えて70に至っては、一年を越すのもなかなか難しいことである。この頃になると、一年のあいだにも体力の衰えがはっきりとわかり、それは若いときの数年よりも顕著である。このように衰えていく老いの身だから、よく養生しなければ、寿命を長く保っていくことは難しい。
　また、この年頃になれば、一年の経つこと、若いときの１、２ヶ月を過ごすよりも早いものである。多くもない余命が、このように早く進んでしますのであるから、残された寿命がいくらもないことを覚悟すべきである。
人の子たるもの、このようなときに気を配って孝をつくさず、むなしくときの過ぎるにまかせることこそ愚かなことである。


　　　第10章より

　老いてのちは、一日を十日と考えて日々を楽しみなさい。つねに日を惜しみ、一日も無駄に過ごしてはいけない。
　　　　　（中略）
　つねに楽しんで日を送りなさい。人を恨んだり怒ったり、自分の身を憂うえたり嘆いたりして、心を苦しめて楽しまず、はかなく年月を過ごしてしまうのは、愚かというべきであろう。
　たとえ家が貧しく、不幸にして飢えて死ぬようなことになっても、死ぬ時までは楽しんで過ごしなさい。貧しいからといって、人にむさほり求め、道にはずれたことまでして命を惜しんではならない。

　　　口語 養生訓　　　－　　原著：貝原益軒　　訳註：松宮光伸　　　より引用

「年をとっていくと、時間が早くすぎる」というのは、もうこの頃には言われていたですね^^

高齢者の患者さんとしゃべっていても、よく聞きます。

これは諸説いろいろありますが、ジャネーの法則　…　“　50歳の人間にとって1年の長さは人生の50分の1ほどであるが、5歳の人間にとっては5分の1に相当する。なので、50歳の人間にとっての10年間は5歳の人間にとっての1年間に当たることになる。　”　というこｔにより早く感じてしまうようです。

それにプラスして、貝原益軒先生は残りの時間が短いことも挙げて、一日を大切にしなければいけないと説いています。

とくに年をとっていくと新たな刺激が少なく、マンネリ化した生活を送っていることも多いです。

刺激が少ないと、ボケる原因になりやすく、一ヶ月・一年はあっという間に過ぎ去っていってしまいます。

一日を惜しみ、刺激を求め、死ぬまで楽しんで生活することが、養生訓からみる高齢者の養生法のようですね^^


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