はじめに。。。

まず色々なことを書く前に、『健康』について考えないといけないかな、と思いました。なので今回は、健康そのものをとりあげていきます。


さて、『 健康 』 とは何ぞや？


健康については、WHO（世界保健機関）では次のように定義しています。

“ 健康とは身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない ”


なんだかよくわからない。というのが率直な感想でしょうか（笑）

わかりにくい言い回し方をしていますが、病気にかかっていない状態を健康と言うのではない、ということを、まず把握してもらえれえばいいと思います。

そして、たとえ病気にかかっていなくても、様々なストレスを受けていれば健康とはいえないと、社会的な地位が低い国や地域では病気が蔓延しやすいので、健康とはいえないと言っているのだと思います。


では、健康になるためにはどうしたらいいのでしょうか？

それは、人生において身体に関係するものすべてに目を向け、良いことを知り、実行することだと思います。

なかなか無茶なこと言っているなぁと思いますが、先人たちの知恵を知り、新たに分かってきたことを知り、取捨選択して自分の生活にカスタマイズして、生きやすいように生きることが大切なのだと思います。


なので、このブログでは、色々なテーマをなるべく分かりやすくとりあげようと思います。
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m