2012年05月14日 23:25
いよいよ、世紀の天文ショーと期待される 『 金環日食 』 まであと１週間となりました
この金環日食は、世界のどこかで平均年１回起きているが、日本の本州で起きるのは１２９年ぶり、今回のように広い地域で起きる次回の金環日食は３００年後というから驚きです＾＾
しかし、この天体ショーは、単にめったに見られないということだけでなく、まさに“ 宇宙 ”というものを体験できる絶好の機会だと思います
まずなにより、この地球・月が宇宙空間というものに存在し、電球-ボール-目のような関係が何万キロメートルと離れた距離で起こっているということが実感できます。
太陽と月の見かけの大きさ、そして地球〜月の距離のわずかな変動といったバランスの妙が、日食という興味深い現象を生み出しているのです。
また、実際に月が動いているところを直接、この目で見られます！
毎日、月が出ていてもなかなか月が動いていることは分かりにくいもので、今回のような日食の時は太陽のおかげで、月がじりじりと動くようすを直接見ることができます。
まさにそういった意味でも今回の“宇宙”を体感できる貴重な天体ショーは見逃せません
詳しい金環日食が起こる仕組み等は、こちら
の国立天文台が作成した動画に任せるとして・・・何時ごろ、どこで見れるか と 見るときの注意事項を書いておきますね♪
金環日食は、2012年５月21日の午前７時半前後に起こります。。。
主要都市ではこのようになっていますので、画像をクリックして拡大してみてください↓
「もっと正確な位置が知りたい！」「わたしの市区町村はどうなっているの？」という人はこちらのサイト↓でしらべてみてください＾＾
● 全国市区町村別 金環食・部分日食観測ガイド
これで時間がわかりましたが、日食をみるときには気をつけることがあります。
見るときの注意事項を書くことは、健康を扱うブログとしては義務であると思っています。
しっかり読んで、当日注意しましょうね＾＾
太陽の光は非常に強力なもので、古代から天文学者を含め多くの人々が、太陽観測・日食観測で目に障害を負っています。
日食によって生じる網膜障害は｢日食網膜症｣と呼ばれ、昔から世界中で日食のときに発生しているのです。
だから、絶対に間違った見方をしないようにしましょう。
まず、やってはいけない観察方法です
肉眼で直接太陽を見ると、たとえ短い時間であっても目を痛めてしまいます。・ 肉眼で直接太陽を見る（数秒でも危険です）
・ 望遠鏡や双眼鏡を使う
・ 色つき下敷きやCDを使う（※太陽観察に対応した下敷きなら可）
・ フィルムの切れ端を使う
・ すすを付けたガラス板を使う
・ サングラスやゴーグルを使う
・ 日食グラスを使って望遠鏡や双眼鏡を覗く
また、下敷きやCD、フィルムの切れ端、すすをつけたガラス板、サングラスやゴーグルなどを使って太陽を見るのもいけません。
見た目ではあまりまぶしく感じなくても、光の遮断が不十分なものや、目に有害な波長の光を通しやすいものがあり、気づかないうちに網膜を損傷してしまう危険性があります。
望遠鏡や双眼鏡は、太陽の光や熱を集めて強くするため、肉眼で太陽を見る以上に危険です。
詳しい知識がないまま中途半端な方法で太陽を観察すると、目を痛めたり、最悪の場合失明したりする危険性があるので、絶対にやめましょう
では、どうしたらいいのか？
“ 太陽観測専用のフィルターを選び、正しく使う ” ようにしましょう
なんだか製品の宣伝みたいですが（笑）、やはりこれが一番安全です＾＾
amazonや楽天、東急ハンズ、コンビニなど、色々なところで500〜1500円くらいで売っています。
日食グラスだけでなく、太陽観察専用オペラグラスなんてものもあるようですね＾＾
ただ、いくら良くできたフィルターでも有害な光を100%防ぐことはできません。
日食グラスで十分に減光された太陽でも何十分も連続して見るようなことはせず、最大でも1分程度の間隔で休み休み観測することを心がけましょう。
事実、多くの日食グラスは2〜3分以上連続して観測することを説明書で禁じています。
また、厚紙など光を通さない薄いシートに小さな穴を開けて、日食中の太陽の光を当てると、穴を通って影の中に映った太陽の光が、欠けた太陽の形になってあらわれるという「ピンホール法」↓
（クリックすると大きくなります）
（クラッカーでもＯＫ！）
大きさが10センチ程度までの「手鏡」で太陽の光を反射させ、反射させた光を建物の壁などに映つ方法↓
［ 壁からは、鏡の大きさの約200倍以上離れてください。（鏡の大きさが10cmでしたら、壁からは20m以上離れる必要があります。） 壁から十分に離れると、鏡がどんな形をしていても壁に映った太陽の光が丸く見えるようになります。この丸い形が太陽の形です。日食のときには、欠けた太陽の形が壁に映ります。］
・・・などの安全な観測方法もあるので、日食グラスを買いたくないという人はこれらの方法で体験してくださいね
繰り返しますが、日本に住みながら広範囲で金環日食を見ることができる、また“宇宙”を体感できる貴重な天体ショーです！
よかったら、ぜひみることをオススメします
最後に・・・、すべて天体ショーは天候次第！！！
晴れることを全力で祈りましょう♪
2012年5月21日は晴れますよ〜〜に！
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2012年05月08日 11:07
心筋梗塞抑えるホルモン特定 名大チーム
がんに次いで日本人の死因で多い心臓病の一つ、心筋梗塞を抑制するホルモンを、名古屋大大学院医学系研究科の大内乗有（のりゆき）教授や室原豊明教授らのチームが、マウスの実験で特定した。結果は、米科学誌「ジャーナル・オブ・バイオロジカル・ケミストリー」電子版に掲載した。心筋梗塞は、動脈硬化によって血管が詰まり、十分な栄養が心臓に行き渡らなくなる病気。細胞死が進み心停止に至ることもある。肥満は心筋梗塞を引き起こす原因の一つで、脂肪から放出されるホルモンが影響していることは以前から指摘されており、大内教授らは、脂肪から放出されるホルモン 「ＣＴＲＰ９」 に注目した。
１６匹のマウスを２グループに分け、一方にだけこのホルモンを大量に投与。その後、すべてのマウスの心臓の動脈を一定時間縛って血流を悪くしたところ、ホルモンを投与したグループの心筋梗塞を起こす部分の大きさは、もう一方のグループの７割程度にとどまった。ホルモンを投与していないマウスに動脈の縛りをほどいた直後にホルモンを投与すると、こちらも心筋梗塞が７割程度しか起きず、心臓の細胞死を抑制する働きがあることを見つけた。
また、肥満のマウスの血中のホルモンが、健康なマウスの半分程度しかないことも判明。肥満でホルモンが減少すると、心筋梗塞になりやすい状態になることが分かった。
大内教授は、「肥満状態で低下するホルモンを正常値に戻す薬剤の開発につながる。心筋梗塞が起きた後の投与でも効果があり、急性期の補助療法にも期待が持てる」と話している。
- 中日新聞 より引用 -
予防が大切なのは当たり前のことですが、こうした起こった後の急性期の補助療法としても効果があるというのは、すごいことだと思います。
今回、特定された「ＣＴＲＰ９」は、心筋梗塞の症状を改善するホルモンとしては２つ目で、「アディポネクチン」と呼ばれるホルモンが知られていたが新たに「ＣＴＲＰ９」が特定されたということです。
「アディポネクチン」は、1996年に大阪大学分子制御内科学教室の松澤教授のグループによって発見された、脂肪細胞から放出されるホルモンで、痛んだ血管を修復し動脈硬化を改善するため、心筋梗塞や脳梗塞を予防・改善する働きがあるとされています。
どちらも脂肪細胞から放出される心筋梗塞の症状を改善するホルモンですが、肥満の人ほどこのホルモンの放出が少ないというのは、なんとも皮肉な話しだと思います＾＾；
心筋梗塞が起きた後に投与すれば、心臓の細胞死を抑制してくれるということはとても有益なことですが、まずは肥満にならないようにして、心筋梗塞や脳梗塞を予防・改善する働きがあるホルモンがちゃんと放出するように、体をコントロールすることが大切ですね＾＾
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2012年04月27日 23:24
「 風邪をひいたときの基礎知識 その１ ・ その２ 」 のつづき
○ 風邪のときでもお風呂はＯＫ
「えっ、風邪をひいたときはお風呂に入っちゃダメなんじゃないの？」といいたい人もみえるかもしれませんが、それは昔の常識で日本特有の習慣でした。
いまでは、風邪の際に入浴してはいけないという医学的根拠はないことがわかり、風邪をひいても入浴して構わないのです
お風呂で体を温めてからすぐに寝るようにすれば、体力の回復に大いに役立ちます。
また、お風呂の蒸気はのどに適度の湿り気を与えるし、皮膚を清潔にすることで体も気分もサッパリとしぐっすり寝られるなどお風呂に入ることの利点は多いです。
ただし、そうはいっても風邪をひいているので、普通に入浴というわけにはいきません。
いろいろと注意することがあります＾＾
まず、高熱のときや全身の倦怠感などの症状がある場合は控えましょう。
無理に入るとより体力を消耗してしまうことになります。
微熱の基準は意見が分かれますが、一日を通して37.5℃以下ならば入浴は問題ないです。
（あくまで目安なので、自分の体調と相談して決めてくださいね＾＾）
また、長湯は避け、入浴後は湯冷めに気をつけるようにしましょう。
長風呂は体力消耗につながるので避けてください。
そして、湯冷めを避けるため、浴室・脱衣室・寝室を十分に暖めておき、入浴後はすぐに布団に入りましょう。
せっかく暖めた体を冷やすと風邪が悪化することにもなるので、銭湯などは避け、家風呂から出たらさっさと寝るのが◎です＾＾
最後に、入浴の前後に水分をしっかりと補給して、脱水症状に気をつけましょう。
これらのことを気をつければ、 風邪のときでもお風呂はＯＫです＾＾
○ いきなり解熱剤は使わない
風邪をひいて熱が出てきたらすぐに解熱剤（風邪薬）を飲む人がみえますが、これは治癒に関してはむしろ逆効果になっている場合があります
風邪の主な症状である発熱ですが、発熱というのは体の防御反応であり、あえて体温を高めることで免疫力を上げているのです。
主に病原菌と戦う白血球は、平熱より１℃体温が上昇すると５・６倍の働きをしてくれるし、病原菌である細菌やウイルスは熱に弱いので、悪寒がしてガタガタと震えているとき、体のなかではさらに熱を出して体の病原菌をやっつけようとしているのです
なので、なんでもかんでもすぐに解熱剤を使ってしまうと、せっかく熱で戦おうとしている体の邪魔をして、細菌やウイルスのほうを助けることになってしまい、風邪を長引かせることにもなるので注意しましょう。。。
では、どういうときに解熱剤を使ったらいいのでしょうか？？
それは、体温の上昇が極端に激しい、いわゆる39℃や40℃も熱があるときは、解熱剤を使ったほうがいいです
39℃も熱があると、体へのダメージのほうが大きくなるから熱を下げた方が懸命です。
また、体温が上がると内蔵の機能が低下するので、腎臓など老廃物の排出機能も低下してくるといけないので、高熱が続くときは、解熱剤や病院を活用しましょう＾＾
（ ※ 平熱というものには個人差があり、35度〜37度くらいまで人それぞれです。今回39℃前後で解熱剤と書きましたが、35度が平熱の人と37度が平熱の人では、同じ39℃でも体の負担が違います。自分の平熱を把握・理解した上で、対応するようにしてください。 ）
○ 風邪に抗生物質は効果がない！
風邪をひいて病院にいくと、すぐに抗生物質を処方されることも多いのですが、抗生物質はウイルスには効果がありません
抗生物質というにのは、細菌に対してなら有効なものです。
…が、ウイルスに対しては効果は期待できません。
風邪をひいたときの基礎知識その１で書きましたが、風邪の原因のほとんどはウイルスです。
ウイルスのうち、もっとも可能性が高い鼻風邪ウイルスによる風邪の場合では、細菌感染を伴う事が少ないので抗生物質を飲み続けても効果は期待できないのです。
日本呼吸器学会でも、成人気道感染症の指針というものに「風邪への抗生物質はできるだけ控えるべき」・「風邪に抗生物質は無効。細菌性二次感染の予防目的の投与も必要ない」とされています
ただし、細菌によっておこっているときは抗生物質が有効です。
では、どういうときがそうなのかというと、咳が数週間続く場合です。
ウイルス性の風邪の場合、病期の長いインフルエンザでも1週間程度で解熱します。
風邪をこじらせた結果 細菌性の肺炎や気管支炎になってしまった場合は咳が数週間続き、この場合はウイルス性ではなくて細菌によってひきおこされているので、抗生物質が有効になります。
２週間たっても、まだ咳が止まらない、痰も多い、微熱がある。こういって場合は病院に行き、抗生物質を処方してもらいましょう
また、小児の場合は耳管が短くて風邪症状から中耳炎を引き起こしやすいです。
中耳炎の原因となるのは細菌なので、中耳炎を併発してしまった場合は抗生物質が有効となりますので、すみやかに病院にいきましょう。
あと、病気によって有効な抗生物質が限定されているので、以前に処方された飲み残しの抗生物質を服用するのはやめましょうね。
（ ・・・しかし、どうして風邪に抗生物質がやたらと使われるかと言えば、その答えは医者が“儲かるから”だそうです(・д・；)
「これは抗生物質ですから、○○○の症状が出た時だけ飲んでください」とはっきりと伝えて処方するならばともかく、ただ、「一日何回飲め」というのでは、わざわざ抗生物質の副作用を出させているようなものであると指摘されています。。。注意が必要ですね。）
---------------------------------------
どうだったでしょうか？意外と知らない・間違えていたこともあったのではないでしょうか＾＾
風邪は、ほんとうに身近な病ですが、万病のもとでもあります。
風邪について正しい知識をもち、適切に処置して早く治すようにしましょう
もちろん、予防がもっと大事なのは言うまでもないですけどね＾＾
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○ 風邪のときでもお風呂はＯＫ
「えっ、風邪をひいたときはお風呂に入っちゃダメなんじゃないの？」といいたい人もみえるかもしれませんが、それは昔の常識で日本特有の習慣でした。
いまでは、風邪の際に入浴してはいけないという医学的根拠はないことがわかり、風邪をひいても入浴して構わないのです
お風呂で体を温めてからすぐに寝るようにすれば、体力の回復に大いに役立ちます。
また、お風呂の蒸気はのどに適度の湿り気を与えるし、皮膚を清潔にすることで体も気分もサッパリとしぐっすり寝られるなどお風呂に入ることの利点は多いです。
ただし、そうはいっても風邪をひいているので、普通に入浴というわけにはいきません。
いろいろと注意することがあります＾＾
まず、高熱のときや全身の倦怠感などの症状がある場合は控えましょう。
無理に入るとより体力を消耗してしまうことになります。
微熱の基準は意見が分かれますが、一日を通して37.5℃以下ならば入浴は問題ないです。
（あくまで目安なので、自分の体調と相談して決めてくださいね＾＾）
また、長湯は避け、入浴後は湯冷めに気をつけるようにしましょう。
長風呂は体力消耗につながるので避けてください。
そして、湯冷めを避けるため、浴室・脱衣室・寝室を十分に暖めておき、入浴後はすぐに布団に入りましょう。
せっかく暖めた体を冷やすと風邪が悪化することにもなるので、銭湯などは避け、家風呂から出たらさっさと寝るのが◎です＾＾
最後に、入浴の前後に水分をしっかりと補給して、脱水症状に気をつけましょう。
これらのことを気をつければ、 風邪のときでもお風呂はＯＫです＾＾
○ いきなり解熱剤は使わない
風邪をひいて熱が出てきたらすぐに解熱剤（風邪薬）を飲む人がみえますが、これは治癒に関してはむしろ逆効果になっている場合があります
風邪の主な症状である発熱ですが、発熱というのは体の防御反応であり、あえて体温を高めることで免疫力を上げているのです。
主に病原菌と戦う白血球は、平熱より１℃体温が上昇すると５・６倍の働きをしてくれるし、病原菌である細菌やウイルスは熱に弱いので、悪寒がしてガタガタと震えているとき、体のなかではさらに熱を出して体の病原菌をやっつけようとしているのです
なので、なんでもかんでもすぐに解熱剤を使ってしまうと、せっかく熱で戦おうとしている体の邪魔をして、細菌やウイルスのほうを助けることになってしまい、風邪を長引かせることにもなるので注意しましょう。。。
では、どういうときに解熱剤を使ったらいいのでしょうか？？
それは、体温の上昇が極端に激しい、いわゆる39℃や40℃も熱があるときは、解熱剤を使ったほうがいいです
39℃も熱があると、体へのダメージのほうが大きくなるから熱を下げた方が懸命です。
また、体温が上がると内蔵の機能が低下するので、腎臓など老廃物の排出機能も低下してくるといけないので、高熱が続くときは、解熱剤や病院を活用しましょう＾＾
（ ※ 平熱というものには個人差があり、35度〜37度くらいまで人それぞれです。今回39℃前後で解熱剤と書きましたが、35度が平熱の人と37度が平熱の人では、同じ39℃でも体の負担が違います。自分の平熱を把握・理解した上で、対応するようにしてください。 ）
○ 風邪に抗生物質は効果がない！
風邪をひいて病院にいくと、すぐに抗生物質を処方されることも多いのですが、抗生物質はウイルスには効果がありません
抗生物質というにのは、細菌に対してなら有効なものです。
…が、ウイルスに対しては効果は期待できません。
風邪をひいたときの基礎知識その１で書きましたが、風邪の原因のほとんどはウイルスです。
ウイルスのうち、もっとも可能性が高い鼻風邪ウイルスによる風邪の場合では、細菌感染を伴う事が少ないので抗生物質を飲み続けても効果は期待できないのです。
日本呼吸器学会でも、成人気道感染症の指針というものに「風邪への抗生物質はできるだけ控えるべき」・「風邪に抗生物質は無効。細菌性二次感染の予防目的の投与も必要ない」とされています
ただし、細菌によっておこっているときは抗生物質が有効です。
では、どういうときがそうなのかというと、咳が数週間続く場合です。
ウイルス性の風邪の場合、病期の長いインフルエンザでも1週間程度で解熱します。
風邪をこじらせた結果 細菌性の肺炎や気管支炎になってしまった場合は咳が数週間続き、この場合はウイルス性ではなくて細菌によってひきおこされているので、抗生物質が有効になります。
２週間たっても、まだ咳が止まらない、痰も多い、微熱がある。こういって場合は病院に行き、抗生物質を処方してもらいましょう
また、小児の場合は耳管が短くて風邪症状から中耳炎を引き起こしやすいです。
中耳炎の原因となるのは細菌なので、中耳炎を併発してしまった場合は抗生物質が有効となりますので、すみやかに病院にいきましょう。
あと、病気によって有効な抗生物質が限定されているので、以前に処方された飲み残しの抗生物質を服用するのはやめましょうね。
（ ・・・しかし、どうして風邪に抗生物質がやたらと使われるかと言えば、その答えは医者が“儲かるから”だそうです(・д・；)
「これは抗生物質ですから、○○○の症状が出た時だけ飲んでください」とはっきりと伝えて処方するならばともかく、ただ、「一日何回飲め」というのでは、わざわざ抗生物質の副作用を出させているようなものであると指摘されています。。。注意が必要ですね。）
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どうだったでしょうか？意外と知らない・間違えていたこともあったのではないでしょうか＾＾
風邪は、ほんとうに身近な病ですが、万病のもとでもあります。
風邪について正しい知識をもち、適切に処置して早く治すようにしましょう
もちろん、予防がもっと大事なのは言うまでもないですけどね＾＾
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2012年04月23日 22:25
４月２３日は、『 本の日 』 です
いろいろと本にまつわる記念日が目白押し。。。
ユネスコにより「世界本の日」、国連の国際デー「世界図書・著作権デー」、その他にも「サン・ジョルディの日」「国際子どもの本の日」などなど。
そして、日本では４月２３日を 「 子ども読書の日 」。
４月２３日〜５月１２日の約３週間を 「 こどもの読書週間 」 としています＾＾
読書がすばらしいものということは、皆さん知っていると思います。
知識が広がり、想像力も豊かになるし、言い出せばキリがありません。
「世の中にある一流のもので、数百円で手に入るのは本だけだ。」といったのは、あの芥川賞作家の田中慎弥ですが、本当にそうだと思います。
ただ、そうした読書をする習慣をつけるのは、大変かもしれません。
ではどうしたらいいか。
わたしの経験から独断偏見をもって言わせてもらうなら、いかにはやく「のめり込める」作品に出会うかどうかだと思います。
ある一冊をきっかけに、本の世界の面白さを知り、毎日なにかしらの本を読むようになりました。
せっかくのこどもの読書週間です。
こどもたちに、とにかく「のめり込める」作品に出会えるようにしてあげましょう。
どんなもののめり込めるかは人それぞれなので、色々な本を手にとらせてあげましょう。
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